إنه حل فقدان الوزن الذي بدا جيدًا لدرجة يصعب تصديقه: توقف عن ممارسة الرياضة ، وتناول ثلث السعرات الحرارية اليومية العادية ، وتخلص من أرطال الكيلوجرامات دون الشعور بالجوع مرة واحدة.
لكن غرين أوفلين ، 56 سنة ، من لوس جاتوس ، كانت بحاجة إلى إنقاص الوزن. وبعد رؤية نتائج قليلة من النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، كان أوفلين مستعدًا لتجربة شيء مختلف.
بالنسبة لها ، كان hCG ، وهو نظام غذائي مثير للجدل قصير الأجل ، يحتوي على 500 سعرة حرارية يوميًا يتضمن أطعمة كاملة محددة وحقنًا يومية من هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، وهو هرمون موجود في بول المرأة الحامل. يقول مؤيدو هذا النظام الغذائي إن هرمون hCG يحفز الجسم على استقلاب الدهون المخزنة كطاقة ، على الرغم من أن المنتقدين يحذرون من أنه مثل أي نظام غذائي سريع النحافة ، فإنه ليس طريقة صحية لفقدان الوزن.
الحياة الحقيقية للجسم العملاق
النظام الغذائي ليس جديدا. تم تطويره في الخمسينيات من قبل الطبيب البريطاني أ. سماع. بعد اكتشاف تأثيره في الحمل ، أعطى سيمونز hCG لمرضاه الذين يعانون من السمنة المفرطة وشاهدوا وزنهم ينخفض بالتزامن مع النظام الغذائي للبروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات منخفضة الكربوهيدرات.
بعد سلسلة من التجارب السريرية التي طعنت في فعالية طريقة سيمونز - لا يمكن تكرار نتائجه - لم تعد مفضلة في سبعينيات القرن الماضي. بعد عقود ، لا يزال النقاد يصرون على أن الهرمون ليس سوى دواء وهمي في نظام غذائي يتضورون جوعا.
ومع ذلك ، يقول أطباء Bay Area الذين ساعدوا الآلاف في إنقاص الوزن إن تجربتهم السريرية لا يمكن تجاهلها. كما يقولون لا الامتيازات المفترضة التي تأتي مع الحقن ، بما في ذلك انخفاض الشهية واحتباس العضلات وتقليل البقع في المعدة والفخذين.
تحت رعاية جون تانج من ساراتوجا ، طبيب متدرب في ستانفورد وأخصائي مكافحة الشيخوخة ، خسر أوفلين 26 رطلاً. لدهشتها ، أنها لم تتضور جوعًا على 500 سعرة حرارية في اليوم. شعرت بالارتياح.
بدأت أفكر بشكل مختلف في أجزاء الطعام ، لأنه لأول مرة في حياتي كان علي أن أزن كل شيء ، كما تقول. نادرا ما أقوم بتضخيم أي شيء. لكن هذا عمل معي
لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على قوات حرس السواحل الهايتية لفقدان الوزن ، ولكن يُسمح للأطباء باستخدامها خارج الملصق. كما أن الجمعية الأمريكية لأطباء السمنة لا تتغاضى عن أساليب سيمونز ولا استخدام قوات حرس السواحل الهايتية لفقدان الوزن.
تستمر الدورة النموذجية للنظام الغذائي ، والتي يمكن أن تكلف ما يصل إلى 1000 دولار ، ستة أسابيع وتشمل مكملات للطاقة وإمدادات قوات حرس السواحل الهايتية والمحاقن.
يعاني أي شخص من نوبة قلبية بسبب تدخين الحشيش
بشكل عام ، يميل كل شخص يتبع النظام الغذائي إلى الشعور بالتحسن لأنهم يتعلمون تناول الطعام بشكل صحيح وتجنب الوجبات السريعة ، كما يقول تانغ. بمجرد انتهاء الدورة ، ينتقل المرضى إلى نظام غذائي للصيانة من 1000 إلى 1500 سعرة حرارية في اليوم. نفس الأطعمة ، فقط أكثر منهم.
من منظور فقدان الوزن ، تبدو قوات حرس السواحل الهايتية بعيدة المنال: أولاً ، تثبط الشهية لدى معظم الأشخاص الذين يتناولونها. ثانيًا ، من خلال إطلاق الدهون المخزنة ، يتم الحفاظ على العضلات ، كما يقول تانغ. ونظرًا لأن الدهون تأتي من أعماق الجسم - حيث يفقد الناس أكثر من غيرهم حول الوركين والمعدة - فإن الجلد يميل إلى احتضان الجسم بدلاً من الترهل بعد ذلك. أيضًا ، نظرًا لأن تناول السعرات الحرارية منخفض جدًا ، يُطلب منك عدم ممارسة الرياضة على النظام الغذائي.
لا تشتري أخصائية التغذية المسجلة نورا نورباك من مركز ريتشموند الطبي التابع لشركة Kaiser Permanente أيًا منها. وتقول إن أي شخص يأكل 500 سعرة حرارية في اليوم سيفقد وزنه ، لكن ذلك لا يخلو من مخاطر كبيرة على الكبد والمرارة. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن تسبب قوات حرس السواحل الهايتية أيضًا الصداع والتعب والتهيج وتضخم الثدي لدى الذكور وتأثيرًا تحفيزيًا خفيفًا على المبايض.
يقول نورباك إن هذه ليست طريقة صحية لفقدان الوزن. التغذية السليمة. النشاط البدني. هؤلاء يكونون.
يقول معجبو قوات حرس السواحل الهايتية إن الآثار الجانبية غير مرجحة لأن الكمية المستخدمة ضئيلة: حوالي 250 وحدة أو أقل مقابل 400000 وحدة من النساء الحوامل تتعقب أجسادهن يوميًا ، كما تقول ليزا كانغ ، وهي جراح عام معتمد من مجلس إدارة سان فرانسيسكو وعالج 1500 شخص. المرضى منذ عام 2009. بالنسبة لأولئك الذين لديهم فضول ، يتم استخراج الـ hCG من البول ثم تعقيمها وتنقيتها في المختبر قبل بيعها إلى الصيدليات.
يقول روبرت بارون ، مدير برنامج إدارة الوزن في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو ، إن الادعاءات المحيطة بـ hCG طموحة. بالنسبة للنظام الغذائي نفسه: ربما لا يكون بهذه الخطورة لأنه قصير الأمد ، كما يقول بارون ، أستاذ الطب.
الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ، والمعروفة باسم VLCD ، شائعة في علاج السمنة ، على الرغم من أن السعرات الحرارية اليومية أعلى من حمية hCG وعادة ما تأتي كبديل للوجبات ، كما يقول.
تتطلع كلوي الجانبية الآن
يضيف بارون أن ثمانمائة سعر حراري مع البروتين الكافي هو نهج قائم على الأدلة.
كما أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ليست مناسبة للجميع ، كما يقول. المرشحون النموذجيون غير صحيين بشكل خطير ويحتاجون إلى إنقاص الكثير من الوزن - بسرعة. ربما يكونون مصابين بداء السكري الشديد ، أو يحتاجون إلى استبدال الركبة ، لكن الجراح لا يستطيع إجراء الجراحة بنجاح حتى يفقد 50 رطلاً.
لكن لين ميلك ، طبيبة حاصلة على شهادة البورد في بليسانتون ، توصي بـ hCG لأي شخص يحتاج إلى خسارة أكثر من 15 رطلاً. كان ميلكي ، المتخصص في الطب التكاملي ، متشككًا في نظام قوات حرس السواحل الهايتية. لذا ، قبل أن تعرضه على مرضاها ، جربته بنفسها قبل عامين.
إذا كنت قد جربت النظام الغذائي (منخفض السعرات الحرارية) بدون hCG ، لكنت على الأرض من الجوع. ولكن كان لديها هذه القدرة المذهلة على قمع شهيتي. كان الأمر محفزًا للغاية أن نرى الجنيهات تذوب ، كما تقول ميلك ، التي فقدت ما مجموعه 40 رطلاً.
يمكن أن تتصل آن برونوري. اختتمت دورة قوات حرس السواحل الهايتية في أغسطس وهي حاليًا في وضع الصيانة. لكن الأمر لم يكن سهلاً كما يقول الجميع ، على الأقل في البداية. حتى تأقلم جسدها ، شعرت سان فرانسيسكان البالغة من العمر 65 عامًا بآلام الجوع. لم تعمل مثبطات الشهية. أبقوها مستيقظة في الليل.
في حين أن برونوري لم تختبر أيًا من الفوائد المزعومة الأخرى لكونها على hCG ، فقد حققت هدفها: لقد فقدت 30 رطلاً وشعرت بالارتياح.
تقول إنها إعادة تعليم للأكل. أنا فقط آمل أن أتمكن من التمسك بها.
تاريخ
حمية قوات حرس السواحل الهايتية
في الخمسينيات من القرن الماضي ، قام الطبيب البريطاني أ. اكتشف سيمونز أنه أثناء الحمل ، ساعدت قوات حرس السواحل الهايتية في تعبئة الدهون غير الطبيعية في الجسم في الدورة الدموية.
عندما يقترن بنظام غذائي مقيد ومنخفض السعرات الحرارية من البروتينات الخالية من الدهون وفواكه وخضروات معينة ، وجد أن مرضاه الذين يعانون من السمنة قد فقدوا وزنًا كبيرًا. في عام 1954 ، نشر Simeons النتائج التي توصل إليها ، Pounds and Inches ، في المجلة الطبية ، Lancet.
لم يعد النظام الغذائي المثير للجدل مفضلاً في السبعينيات.
ماذا تأكل
ماذا تفعل بحصاد النعناع
من أين تأتي 500 سعرة حرارية يومية؟ يتبع معظم الأطباء مؤسس النظام الغذائي hCG A.T.W. قائمة سيمونز للأطعمة المعتمدة ، والتي تشمل:
وجبتان تتكونان من: حوالي 4 أونصات من البروتين الخالي من الدهون (مثل صدور الدجاج أو شرائح اللحم أو الروبيان) ، وكوبين من الخضار (بما في ذلك السبانخ ، أو الهليون ، أو الملفوف) ، وقطعة واحدة من الفاكهة (مثل تفاحة متوسطة الحجم. أو برتقال أو 10 حبات فراولة متوسطة الحجم). بالنسبة للكربوهيدرات ، يُسمح بعصا خبز Grissini واحد أو نخب ميلبا العادي.
الفطور: قهوة أو شاي أسود أو أخضر بأي كمية.
المشروبات: لترين يوميا من مياه الينابيع أو الشاي أو القهوة.
