س: أنا امرأة مطلقة تبلغ من العمر 50 عامًا ولدي ابن مراهق رائع وعمل رائع. يجب أن أكون سعيدًا حقًا ، لكن صديقي ، 58 عامًا ، يصف نفسه برهاب الالتزام الذي يستمر في الانفصال عني لأنه لا يستطيع فعل ذلك - أي أن يكون في علاقة رائعة بخلاف ذلك (إنه مطلق مرتين). في المرة الأخيرة التي حدث فيها ذلك ، لم نتحدث لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم عاد ليقول كم كان يحبني ويفتقدني ويعرف أنه يريد أن يكون معي. كوني متفائلة أو أحمق ، عدت إلى العلاقة.



الآن ، بعد أربعة أسابيع ، أشعر أنه بدأ في النمل مرة أخرى. لقد سألته من قبل عما إذا كان سعيدًا وهذا ما دفعه إلى إلقاء محاضرة طويلة حول ما تعنيه السعادة ، ولماذا يجب أن أسأل ذلك ، وما إلى ذلك.

أريد حقًا مستقبلًا معه ، لكنني أعلم أن عدم القدرة على التحدث عن علاقتنا يمثل مشكلة. أي اقتراحات حول كيفية بدء مناقشة العلاقة؟





ج: أقترح عليك التخلص من الشاش واسأل فقط عما تريد أن تعرفه. يبدو أنك متوترة. هل نحن بحاجة لأخذ استراحة أخرى؟

قد لا يكون رائعًا في التعبير عن مشاعره ، لكنني سأجادل بأنه محاور فعال للغاية: كل ما قاله وفعله يقول إن الوقت قد حان لتتصالح مع عظمته.



الطريقة الأكثر مباشرة هي قبول ذلك ، لكي تشعر بالرضا ، تحتاج إلى ألفة أعمق ورفقة أكثر ثباتًا مما يمكنه أو سيوفره ، والانفصال عنه.

ليست هذه هي الطريقة الوحيدة. يمكنك ، على سبيل المثال ، قبول هذا الرجل باعتباره موعدًا وليس رفيقًا. بالنسبة للبعض ، هذا هو أفضل ما في العالمين ، شركة autonomy plus.



يمكنك جدولة نفسك حول رهابه العاطفي من خلال توقع الحاجة إلى فترات راحة.

حلقة قمر النار

يمكنك اختيار عدم أخذ الأمر على محمل شخصي عندما يصاب بالنوم. إعادة ربط ردود أفعالك ليس بالأمر السهل ، لكن لديه زوجتان سابقتان لتذكيرك بأن هذا ليس كل شيء عنك.



يمكنك الجناح حتى تعرف ما يصلح.

يمكنك أيضًا قراءة رسالتك الخاصة ، وتقدير بالضبط مقدار التحكم في رفاهيتك التي تخليت عنها لشخص آخر: هل يجب أن تكون سعيدًا حقًا؟



أخبرني عنها من قبل كارولين هاكس يظهر الثلاثاء والخميس والسبت. أرسل أسئلتك بالبريد الإلكتروني إلى tellme@washpost.com أو فاكس 5669-334 202.




اختيار المحرر